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        比我们传统的方法更加优秀吗？

        “箱根驿传”已有90多年的历史，它是日本最早的校内接力项目。

        铃木清和曾是“箱根驿传”名校驹泽大学的一员，如今他致力于为大学跑者们研究提高速度的训练方式。在曰本跑圈使用广泛的“骨骼跑步法”和“细胞分裂训练”就是他的创造。

        虽然这是用在中长跑上的跑法，但是里面有个概念，几乎是延伸到了曰本的短跑当中，那就是——跑步重点不是肌肉，而是骨骼。

        按照铃木清和教练的研究，每个人的骨骼不同，他们的跑步姿势也应该不一样。

        “在动物世界里，最偏激的例子就是，长颈鹿的双腿修长，和猫的双腿修长，两者之间，有着天壤之别。由于猫的身体小，腿短，所以它的行动就需要很大的幅度，以发挥身体的弹性。因为它的体型太大，所以不能急转，所以每一步都要踩得很稳，以免失去平衡。”

        这就是他理论的一些介绍。

        看起来上面说的，每个人跑步姿势应该都不同，很有道理，有因材施教的那味道。

        可是他这种说法很容易影响到因为从小营养结构不同，导致力量发展不够的亚洲人，出现肌肉忽略和肌肉排斥。他推崇都很重要但是骨骼更重要，但事实上这就容易忽略亚洲人最大的隐藏天赋之一——

        亚洲人挂肌肉的能力。

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