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        以髋关节为圆心，大腿为半径的曲线运动。

        以膝关节为圆心，小腿为半径的曲线运动。

        以踝关节为圆心，足掌为半径的曲线运动。

        以肩肘关节为圆心，大臂小臂为半径的曲线运动。

        “苏神版弧形扒地”，顿时展现。

        摆动腿的大腿带动小腿，小腿带动踝足的弧形扒地“并在支撑腿结束后蹬的快速高摆动作协同。

        当足掌着地经过缓冲过渡到后蹬阶段时，按着依次伸展髋膝踝关节的用力顺序，在伸展踝关节中保持刚性。

        紧接着，整个人的速度，开始越发接近最大值。

        越来越快，越来越稳。

        再配合自己在冬训完成的“信用卡着地”技术。

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