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        步频下降，步幅缩小，他知道，自己马上就要从发酸变到发僵上。

        那个时候，才是真正的断崖式滑坡。

        只要控制自己，不要到最后一步，不要发僵。

        那怕是发酸这个阶段。

        他都可以接受！

        发酸，就还可以依靠意志力精心更多的有效控制，发僵就真的是……

        身体都不听你指挥了。

        你意志力再强，不听你指挥，也只是个“光杆司令”罢了。

        那么，世锦赛过来之前，训练的技巧，就必须用上了。

        这，就是放松技术的一个项目。

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